姿勢が悪いとこんなことに・・・

姿勢が悪いと、人間の体の色々な部分に影響を及ぼします。例えば、姿勢が悪いことで、背骨がゆがんでしまったり、猫背になったりします。首の骨に異常が来ることもあります。姿勢は、身長にも深く関わっていて、姿勢が悪いことで身長の伸びに大きな影響を与えることがあります。

漫画や本を読むときや、ゲームを行っている時に前かがみになっているお子さんがいますが、心臓や肺、また血管などを圧迫する原因となり、血液やリンパ液の流れを妨げてしまう恐れがあるのです。そればかりではなく、消化管、内臓器官などにも悪影響があり、消化吸収がしっかり行われなくなってしまうということにもつながります。

いつも正しい姿勢をとることは、大人でも難しいことなのですが、大人になってから、身長のことや骨のことなどで後悔させるよりも、今のうちに口をすっぱくして姿勢を正させることが必要です。日々、そのお子さんの姿勢を逐一見ているというのは、忙しい現代のお母さん、お父さんたちに大変なことだと思いますが、姿勢が悪くなることで、身長の伸びも止まってしまう・・と言うことをお子さんによく言い聞かせることも必要です。

身長が伸びるということばかりではなく、姿勢がいいということは歩き方などもキレイになります。骨盤が開いたり、足がゆがんだりと言う原因にもなりますから、小さい内から姿勢を正すことの大切さをしっかり教えてあげることが大切です。